Pri príležitosti Dňa zdravej výživy sme pre žiakov 7. a 8. ročníka pripravili dve hodiny plné nových poznatkov, pohybu a dobrej nálady. Tréneri z ActiveLabu sa stali našimi sprievodcami a pre žiakov si pripravili zaujímavý a aktívny program.
V prvej hodine sa chlapci a dievčatá rozdelili do skupín a absolvovali prednášku o zdravej výžive. Dozvedeli sa, prečo je dôležité správne sa stravovať, ako vplýva jedlo na naše zdravie, energiu a športový výkon. Preto by sme nemali zabúdať na pitný režim a dostatok pohybu.
Druhá hodina už patrila pohybu! Žiaci si pod vedením trénerov vyskúšali skutočný tréning, pri ktorom nechýbala energia, nasadenie ani odhodlanie. Aktívne sa zapájali do jednotlivých cvičení, prekonávali svoje hranice a užívali si spoločný čas plný pohybu.
Tieto dve hodiny boli skvelou kombináciou teórie a praxe. Žiaci si nielen rozšírili svoje vedomosti o zdravom životnom štýle, ale zároveň si na vlastnej koži vyskúšali, aký dôležitý a zábavný môže byť pravidelný pohyb.
Ďakujeme trénerom za skvelý program, motiváciu a pozitívnu energiu. Veríme, že si žiaci odniesli nielen pekné zážitky, ale aj inšpiráciu, ako sa o svoje zdravie starať každý deň.
Pretože zdravý životný štýl sa začína správnymi rozhodnutiami – na tanieri aj v pohybe!
